Selon sa forme, sa grosseur et ses matériaux, l’oreiller peut contribuer ou nuire à votre repos nocturne. L’oreiller parfait est celui qui détend les muscles et l’esprit. Jouant un rôle clé dans le rituel de l’endormissement, il doit permettre une position favorisant un bon sommeil.
Le choix de l’oreiller se fait donc en fonction de votre position de sommeil favorite :
si vous dormez sur le côté, il est préférable d’acheter un oreiller ferme et assez haut pour ne pas avoir le cou cassé.
si vous dormez sur le ventre, choisissez plutôt un oreiller plus mince pour ne pas avoir la colonne vertébrale surélevée.
et enfin si vous dormez sur le dos, un oreiller souple et pas trop haut devrez vous convenir.
Pour un soutien sur mesure, optez pour un oreiller synthétique. Pour un excellent support des vertèbres, choisissez un oreiller en latex. Et enfin, pour une parfaite relaxation, optez pour un oreiller viscoélastique.